A Secret Weapon For Seguridad emocional
Cuando gozamos de una buena autoestima, somos conscientes de que amarnos a nosotros mismos es lo que nos permite amar a los demás. Pero, ¿qué ocurre si esto se nos va de las manos?
Hay personas cuya estrategia para socializar consiste en hacer que el resto de personas se sientan mal consigo mismas. Puede sonar como algo que no tiene sentido, pero en realidad lo tiene, si se cumplen ciertas condiciones. Si se crea una dinámica relacional en la que la persona está recibiendo críticas constantes por parte de otras, se crea la concept de que la que critica tiene mucho valor al ser capaz de “ver” esas imperfecciones en los demás, y que por consiguiente permanecer a su lado es una forma de ganar valor a ojos de los demás.
No sucumbiremos a ningún intento de manipulación por parte de nuestra pareja y sabremos decir “hasta aquí ha llegado la relación”
Esto es lo que comprobaron en un estudio realizado en la Universidad de California. Los participantes tuvieron que improvisar un discurso delante de un jurado, y al finalizar se les ordenó empezar una cuenta atrás en intervalos de trece ¡empezando por el número 2083!
De estos 3 conceptos derivan diferentes tipos de amor según los elementos presentes en la fileórmula del amor:
La resolución de este punto está muy ligada al primero; es decir, necesitamos trabajarnos y cuidarnos a nosotros mismos para no caer en la “necesidad”
Si eres de las que piensa: es que todos los hombres son iguales! Todos son unos mentirosos y siempre engañan!
El bienestar emocional es essential para nuestra salud psychological y fileísica. Las personas con un buen bienestar emocional tienen una mayor resistencia a la enfermedad, mejoran su capacidad de aprendizaje y toma de decisiones, y tienen relaciones más saludables.
Esto ayuda a evitar malentendidos y a resolver conflictos de manera constructiva. La comunicación abierta y sincera fortalece la conexión check here emocional entre las parejas, permitiendo que ambos se sientan más cercanos y comprendidos.
Posteriormente se ha comprobado que su eficacia depende de muchas variables, pero te recomiendo que lo compruebes por ti cuando necesites sentirte más seguro.
Baja tolerancia a la crítica: Si tu pareja se siente herida o molesta fileácilmente ante cualquier crítica o comentario negativo, es probable que tenga problemas de autoestima.
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Capacidad para afrontar las dificultades: La confianza y la comunicación efectiva permiten superar los obstáculos y fortalecer la relación. Imaginemos una pareja que es capaz de trabajar en equipo para resolver los problemas que se presentan.
Por curioso que resulte, los terapeutas de pareja se encuentran muy a menudo con este mismo dilema: el tener que explicar a sus pacientes qué es eso a lo que llamamos “amor verdadero”. Cabe decir también que cada vez que iniciamos una relación nos decimos a nosotros mismos que lo hemos encontrado.